当ブログを読んでくださり、ありがとうございます♪ 干し方. こんにちはりっこです。ナイトキャップを装着して寝始めて、早数か月がたちます。 ナイトキャップの効果はすごい！ 今回は、ナイトキャップの嬉しい効果と被り方、素材ごとの違いやおすすめの素材、ナイトキャップを紹介したいと思います。 目次 私はナイトキャップを使い始めて、髪の毛が艶々になったと思っているし、周りの人にも「髪がきれいだね！」と言われるようになりました(*^-^*) さて、そんなナイトキャップですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか？ 私達は寝ている間に約30回ほど寝返りをしているんですって。寝返りをするたびに、枕に髪の毛がこすれます。 髪の毛は普段の生活の中で、ドライヤーの風や紫外線など様々なダメージを受けているわけですが、中でも、この就寝中の摩擦のダメージが一番大きいんです。 ナイトキャップを被ることにより、枕と髪の毛の摩擦を防ぐことができます。そのため、摩擦によって起こってしまう、 また、 寝癖が付きにくくなるので、朝のヘアセットがとても楽になるというのも嬉しい効果の一つ。私は、ミディアムくらいの長さですが、毎朝特別な髪の毛のセットはせずに、軽く髪を梳かすだけで出かけることができます。 さらに、ナイトキャップを被ることにより、髪の毛や頭皮の乾燥も防ぎますので、特にシルクのナイトキャップは、吸湿性、保湿性に優れているので、頭が蒸れず、それでいて乾燥も防いでくれる優れモノです。 ナイトキャップはただ頭に乗せればよいだけでなく、髪の毛をしっかりと中に入れなければ意味がありませんよね。 折角のナイトキャップでも髪の毛をくしゃくしゃと適当に入れてしまうと、変な寝癖がついたり、うねったりしてしまう可能性があります。 髪の長さ別に、ナイトキャップの被り方を解説しますね。 ショートヘアの場合は簡単です。 まずはしっかりとドライヤーで乾かし、理想の形にセットします。（セットするといってもワックスなどは付けない状態です。） そしてそのまま、上から髪の毛全体に被せるようにカポっとかぶってしまいます。 ドライヤーで整えたヘアが崩れないように気を付けつつ被ります。 ミディアムの場合も、髪の毛をしっかりと乾かし、ある程度ヘアスタイルを整えます。 ①額からナイトキャップを被る②後ろの髪をまとめる③髪の毛を内側に折りこみながら、ナイトキャップをかぶせる まずは、額から軽く頭に乗せるようにナイトキャップを被って、その後まとめた髪の毛を内側に織り込みながら後ろ部分にナイトキャップをかぶせると上手くいくかと思います。 ボブの場合は外ハネボブにしたいか、内巻きにしたいかによって変わってきます。基本的にはミディアムと同じように、ナイトキャップを被り、後ろの髪の毛をまとめて、折り込む形になります。 外ハネの場合は外側へ、内巻きの場合は内側へ折り込みます。 私もボブなので何度か試しているのですが、右側、左側とざっくりと髪の毛を分けて、右側の髪の毛は内巻きにしつつ左寄せに、左側の髪の毛は左寄せ気味にしまうと翌朝の仕上がりが良い感じになりましたよ。 詳しくはこちらの記事にまとめてみました↓ ロングの場合も、髪の毛をよく乾かしてある程度整えます。 ミディアムヘアと基本的には同じで、後ろに髪の毛を一つにまとめて、額からナイトキャップを被り、毛先を丸め込みながらナイトキャップの中にしまいます。 ロングでパーマをかけている場合は、髪の毛を頭頂部でお団子にしてからナイトキャップを被ると、翌朝、髪の根本が自然と立ち上がる形になりますので、セットがしやすく、ふんわりとしたヘアスタイルになります。このとき、寝返りを打っても邪魔にならないくらい高い位置にお団子をするのがポイント。 後ろの髪の毛の入れ方はなんとなくイメージが付きやすいと思うのですが、前髪はどうしたらいいのか迷いますよね。前髪をオールバックにしてナイトキャップを被ってしまうと変な後がついてしまいます。 前髪が長くて分けているヘアスタイルの場合は、しっかりと自分の分けたい位置で前髪を分けて、そのままナイトキャップを被ればOKです。 前髪を横わけしたいときは、わけたい位置で分けて、ヘアピンで留めます。ヘアピンでとめたままナイトキャップを被り、ナイトキャップを被った後にヘアピンを外すと上手く行きます。 ナイトキャップは、300均で売っていたりと、手軽に手に入れることができます。どんなナイトキャップが良いか、選ぶために、まずは素材ごとにどのような特徴があるか紹介しますね。 まずは、シルク素材でできたナイトキャップです。シルクは数ある素材の中でも一番美髪効果が高いと言われている素材です。 具体的にどんなメリットがあるかというと 放湿性、保湿性に優れているので、夏もムレることなく、冬は乾燥を防いでくれる一番快適な素材と言えるでしょう。 また、シルクって手触りがサラサラしていますよね。そのため、髪の毛の摩擦も一番防いでくれる素材と言えます。 唯一難点といえば、「シルク」という素材がら、丸洗いが難しい…と言われています。 …が、私は最近ドライマーク洗剤で洗濯機で洗ってしまっていますが、特に傷んだりしていません。気になる場合は手洗いで丁寧に洗えば、それほど劣化することもないと思いますよ。（家で夜着用するだけなので、型崩れなどは気になりませんので…） 実際にシルクのナイトキャップを手洗いしてみたので手順をまとめてみました↓ 続いてコットン（綿）素材のナイトキャップについて紹介しますね。 肌に優しいイメージのコットン。シルク程の美髪効果は望めませんが、コットンも十分髪の毛をまとめ、寝癖を防いでくれるという効果は得られます。 また、シルクより低価格のものが多く、デザインも豊富にあります。お手入れは楽ですが、縮んでしまう可能性があるのでソコだけ注意が必要です。 私は断然シルク派です！ コットンよりシルクの方が、お値段が張るイメージがありますが、ネットで探してみるとシルクでも低価格なものもありますので、まずはそちらを試してみてもいいのかな～と思います。 シルクの方が髪の毛の摩擦をより防ぎ、吸湿性、保湿性に優れているので美髪効果が高いかな～と思います。 ナイトキャップは300円均一や、無印などでも買うことができますし、楽天やアマゾンなど通販でも様々なデザインで販売があります。 いずれにせよ、購入する時は、シルクorコットンとどっちの素材にするか、ということと、サイズにも注意が必要です。 ショートの人は頭にピッタリくらいのサイズで良いのですが、ミディアムやロングの人は髪の毛を入れる必要があるので、余裕のあるもの、サイズ調整ができるものを選ぶのが良いかと思います。 私が購入したナイトキャップはコチラです。買った理由は、口コミの評価も良く、楽天でシルクのナイトキャップで一番安かったからです！(笑) 私は今、ミディアムくらいの髪の長さですが、ぎりぎり収まるかな～というくらい。商品名には「ロングヘア」と書かれていますが、ロングの人には正直小さいんじゃないかなと思います。ショートヘアの人にはちょうど良いかと思います。 また、ゴムの締めつけに敏感な人はもしかしたらキツイと感じてしまうかも…。（私の姉にも同じナイトキャップを買ってあげたのですが、ゴムが痛い…と言っていました。私は気にならずに着用できています。） 髪の毛が長い人や、ゴムの締めつけが気になる人は、紐でサイズ調整が可能なシルクキャップの方がいいかもしれません。こちらは、私が購入したものよりかは価格がやや高いですが、紐付きで調整もできるので、 見た目も可愛らしいので…。私も買ってみようかなあ。 こちらは額にゴムが完全に入っていないタイプ。おでこにゴムなしなので、締め付けが気になる人や、前髪のうねりが気になる人にはもってこい。 価格もお手頃なので、手が届きやすいです。 以上、ナイトキャップの嬉しい効果や被り方、選び方を紹介しました。ナイトキャップは本当にただ被るだけで、髪の毛が艶々になります！ 最近買ったもので最も購入してよかった！と思ったものの一つです。 ちょっとお高めのトリートメントや、色々なアウトバストリートメントを試したことはありましたが、ナイトキャップほど効果を感じたものはありません！ 自分の実感だけでなく、周りの人からも褒められるのが嬉しい～。 300均で買えたり、ネットでも安いものも多いから、試しやすいのも嬉しいですね！ ↓関連記事↓ ナイトキャップおすすめランキングtop3と編集部おすすめ10選をご紹介！美容室「vreea」代表取締役の鶴見俊介さんにナイトキャップの選び方やおすすめ商品を伺いました！さらに効果や被り方のコツなども紹介。まとまりのある艶やかな美髪を目指してみませんか？ シルクナイトキャップを使う日は、シャンプーにもこだわるとより効果的です。 私は天然ハーブ配合のナチュラル系シャンプー 地肌が弱い人にもおすすめできますし、ナチュラル系が合わない人はほとんどいないと思います。 ですので効果的なかぶり方を実践する際には、シャンプー選びにも力を入れてみてください。私の経験上、絶対に損はしません。 シルクってお手入れが大変だそうで、大切なシルク製の衣類なんかはクリーニングに出すのが確実だとは思いますが、毎日被るナイトキャップをクリーニングに出すなんて、よほどのセレブでない限り無理！ というわけで、手洗いはちょっと手間だけど、それほど難しくないし、すぐにできるのでこれからもこの方法でナイトキャップを手入れしていきたいと思っています！ 確かに、洗うごとに少しずつ品質は落ちていってしまうのかもしれませんが…それほど高いものではないので、消耗品と割り切って、被るに堪えなくなったら買い替えかな…と思っております。 あなたはどのくらいの頻度でナイトキャップを洗ったらよいと思いますか？ 私は、「あ～ナイトキャップ洗わなきゃなあ。そのうちやろう…。」と思い続けて、３週間、洗わずに来てしまいました(笑) でも、そのせいで特に、髪の毛が脂っぽくなったとか、頭皮にできものができたとかもありません。臭いも自主的に嗅がない限りは気になりませんでした。 そう、自主的に、嗅がない限りは。 ナイトキャップを洗う直前、試しに、帽子の中の臭いを嗅いでみました。 一応、名誉のために言っておきますが、我慢できない程くさいわけではありません。おっさんの枕程臭いわけでもありません。でも、…あ、やっぱりなんとなく少し匂うかも。ってくらいには臭かったです。 ナイトキャップの洗う頻度って調べてはみたものの、特に「○日！」という推奨日数はないみたいなんですよね。皆臭いが気になったら洗っているのか、綺麗好きの人は毎日洗っているのか…。 でもシルク製で手洗いしなきゃいけないですし、毎日手洗いするのは面倒くさい上に劣化が早そう…。 そもそも、私のナイトキャップはいつくらいから、「やや匂う」状態になっていたのでしょうか…？ 気分的には１週間～２週間に１度は洗いたいなあと思っていますが、少ないですかね？ご意見をお聞かせいただければ幸いです。 今日、ナイトキャップを洗ったので、いつから臭い始めるか確認してみたいと思ってます！ シルクのナイトキャップの手洗いでの洗い方と干し方、洗う頻度について紹介しました。ナイトキャップは小さいですし、手洗いもそれほど難しくなく時間もかからずに行うことができました。 面倒くさがらずに、１週間～２週間くらいで洗いたいなあ…と思っています。 流石に全然洗わないと・・・ナイトキャップも臭くなり髪に悪影響もある、のかもしれません。ついつい忘れがちですがこれからはしっかりとお手入れしていきたいと思いますー！ また、ナイトキャップを被り始めて洗濯しないといつ頃から匂ってくるのか…わかったら追記しますので…こうご期待？？？
干し方.
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